Хотите освободиться от страхов?

Хотите выйти из токсичных отношений и избавиться от созависимости?

Хотите построить здоровые отношения с собой и с окружением?

Выберите свою тетрадь и просто начните ее заполнять.

Спустя всего месяц ваша жизнь покажется вам любопытнее и ценнее, чем сейчас.

Хотите полюбить себя и стать абсолютным приоритетом в своей жизни?

Научитесь идентифицировать токсичных людей

Узнаете, как справляться с токсичными людьми, не подвергая себя эмоциональному стрессу

Поймете, как разорвать травматическую привязанность

Найдете выход из разрушительных отношений

Вернете контроль над своей жизнью

Получите инструменты для исцеления и формирования здоровой самооценки

В результате работы по дневнику вы:

1 390 рублей

Обнаружите и осознаете свои страхи

Поймете истинную причину своих страхов

Визуализируете свои страхи

Познакомитесь со своими страхами

В результате работы по дневнику вы:

1 390 рублей

Почувствуете себя комфортно и поймете, что любить себя – безопасно

Понимание, что с вами все «окей» и то, что вы чувствуете – это нормально

Будете готовы к тому, чтобы новые, «подходящие» люди пришли в вашу жизнь

Разберетесь, как обозначать свои границы для близких людей из любви к себе, а значит и к ним

Построите здоровые отношения с собой, а следом – и с окружением

Познакомитесь с причинами своего одиночества
и узнаете, как его преодолеть

Научитесь жить, действовать, принимать решения, зарабатывать, строить отношения из любви к себе

Оцените свои отношения с точки зрения любви к себе

1 390 рублей

Желание начать менять свою жизнь, взять ответственность за себя через боль, страхи, неуверенность

Понимание вашей истории и как из неё выбраться

Правильный вектор мышления, который поможет запустить процесс

Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог

Понимание, чего вы хотите на самом деле и от чего бежите

Теорию и практику о том, как правильно выходить из созависимости

Желание начать менять свою жизнь, взять ответственность за себя через боль, страхи, неуверенность

Этот плейлист выручит вас в непростые моменты:
подскажет, как справиться с обострившимися деструктивными чувствами, на что следует обратить внимание, поможет правильно пережить любые сложные эмоции

990 рублей

Что дадут подкасты:

Теорию и практику о том, как правильно выходить из созависимости

Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт
в отношениях, чтобы их менять

Научитесь формировать свои желания и озвучивать их близким

Снимите тревогу и неопределённость за счёт упражнений в тетради

Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог

Научитесь понимать, что вы чувствуете и почему

Сможете останавливать себя в критических ситуациях,
не срываться

Избавитесь от тяги к бывшим партнёрам

Перестанете страдать от чувства покинутости или игнорирования со стороны близких

Начнёте формировать день за днём внутреннюю опору

Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт в отношениях, чтобы их менять

Сможете останавливать себя в критических ситуациях, не срываться

В результате работы по дневнику вы:

1 390 рублей

1. Электронная рабочая тетрадь «Как выйти из токсичных отношений раз и навсегда»
2. Электронный личный дневник «Как освободиться от своих страхов»
3. Электронный личный дневник «90 дней восстановления
от эмоционально-зависимого поведения»
4. Электронная рабочая тетрадь «Как полюбить себя»
5. Подкасты по созависимому поведению

5 900 рублей

4 тетради + подкасты

Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция)

Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова

Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London

Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением

Личный опыт излечения от созависимости

Самый цитируемый специалист по созависимости в России

Автор блога с аудиторией свыше 120 000 человек

Наталья Жукова

Меня зовут Маша Катарсис и я рисую картинки про детство, про то, как детские травмы формируют наше отношение к себе во взрослой жизни, а ещё рассказываю про важность психотерапии.

Верю, все начинается с самого главного – с любви к себе.
Этот дневник про нее.

Маша Катарсис