ФОРМУЛА ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ 2.0
Построй здоровые отношения с собой и близкими без созависимости и манипуляций
СТАРТ 19 ОКТЯБРЯ
Большой психологический курс Натальи Жуковой
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
Вы то и дело вступаете в деструктивные отношения, вовлекаясь в созависимость и вовлекая в неё партнера
Вы снова и снова обнаруживаете себя то жертвой, то спасателем, то агрессором и никак не можете перестать играть в эти жестокие игры
Вам больно от одной мысли о том, что ваши нечеткие границы, низкая самооценка и нестабильная внутренняя опора однажды окончательно разрушат вашу жизнь…
Вы просто хотите построить гармоничные здоровые отношения, полные взаимопонимания, тепла и независимости
ЗАБРОНИРУЙТЕ УЧАСТИЕ НА КУРСЕ
Тариф «Вместе»
с поддержкой психолога в малой группе по 25 человек
с поддержкой психолога в малой группе по 25 человек
- Терапевтический курс, меняющийся с учетом состояния участников
- 23 онлайн-лекции от лучших экспертов + 1 лекция ответов на вопросы
- Авторская 4-недельная программа + 1 бонусная неделя
- 12 практических заданий
- 4 индивидуальных задания лично вам
- 4 недели поддержки психолога в группе с 9 утра до 9 вечера (будни)
- Чат для общения и поддержки
- Контроль супервизором состояния группы
В подарок вы получаете бонусы:
- Эфиры по пищевой зависимости
- Эфиры по финансовой зависимости
- Мест нет
21 000 руб.
Тариф «Вместе»
с поддержкой психолога в малой группе по 15 человек
с поддержкой психолога в малой группе по 15 человек
Терапевтический курс, меняющийся с учетом состояния участников
- 23 онлайн-лекции от лучших экспертов + 1 лекция ответов на вопросы
- Авторская 4-недельная программа + 1 бонусная неделя
- 12 практических заданий
- 4 индивидуальных задания лично вам
- 4 недели поддержки психолога в группе с 9 утра до 9 вечера (будни)
- Чат для общения и поддержки
- Контроль супервизором состояния группы
В подарок вы получаете бонусы:
- Эфиры по пищевой зависимости
- Эфиры по финансовой зависимости
- Мест нет
25 000 руб.
Тариф VIP «С личным сопровождением психолога»
Терапевтический курс, меняющийся с учетом состояния участников
- 23 онлайн-лекции от лучших экспертов + 1 лекция ответов на вопросы
- Авторская 4-недельная программа + 1 бонусная неделя
- 12 практических заданий
- 4 индивидуальных задания лично вам
- 4 недели поддержки психолога в группе с 9 утра до 9 вечера (будни)
- Чат для общения и поддержки
- Контроль супервизором состояния группы
- Личное сопровождение за руку от психологов из команды Натальи Жуковой
В подарок вы получаете бонусы:
- Эфиры по пищевой зависимости
- Эфиры по финансовой зависимости
- Мест нет
60 000 руб.
Тариф VIP «С личным сопровождением Натальи Жуковой и Виктории Пашковской»
Мест нет
140 000 руб.
Мест нет
ФОРМАТ И ОСОБЕННОСТИ КУРСА
Продолжительность курса
Продолжительность курса составит 4 недели
Где проходит курс
Курс проходит в канале Telegram и на вебинарах (в записи будут доступны 3 месяца), где публикуются материалы и задания, а также в чатах с психологами и в общем чате
Кто будет вести занятия на вебинарах
Наталья Жукова
Виктория Пашковская
Доктор Татьяна Рыклина из Лондона
Виктория Пашковская
Доктор Татьяна Рыклина из Лондона
Какие задания будут
12 практических заданий
+ 4 индивидуальных задания лично для вас
+ 4 индивидуальных задания лично для вас
В чем особенность курса
Курс терапевтический и меняется в соответствии с вашими потребностями и результатами
Поддержка психолога
На курсе работают квалифицированные психологи, которые готовы помочь вам в работе ежедневно с 9:00 до 21:00
(кроме выходных)
(кроме выходных)
ПРОГРАММА КУРСА
МОДУЛЬ 1. ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
База здоровых отношений: как они выглядят и из чего именно состоят?
Страх отношений: близость, риск, необходимость отношений, как таковых
Взросление: избавление от вины перед родителями и идеализация партнеров
Негативные эмоции: как уметь испытывать и выражать
Чувства и эмоции в здоровых отношениях: доверие, уверенность, спокойствие, уязвимость
Лекции
Дополнительные материалы
Практика на проработку близости и доверия
PDF-файл: таблица эмоций
PDF-инструкция: как выражать эмоции
МОДУЛЬ 2. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩЕГО ПОВЕДЕНИЯ
Как выйти из треугольника Карпмана
Как выжить с тираном и перестать быть жертвой
Как сохранить отношения после измены
Как научиться принимать партнера
Лекции
Дополнительные материалы
PDF-инструкция: выход из треугольника Карпмана
Практика на принятие близких людей
МОДУЛЬ 3. КАК СЕБЯ ВЕСТИ ПРИ СОЗДАНИИ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ
Коммуникация: что и как говорить, чтобы меня услышали
Конфликт: его важность и роль в здоровых отношениях
Самооценка: как поднять и заявлять о себе дома и в обществе
Границы: как сформировать и как их озвучивать, не пугая близких
Развитие личности: собственные интересы, хобби, потребности
Лекции
Дополнительные материалы
PDF-файл: cписок фраз для коммуникации с близким человеком
PDF-файл: список фраз для тактичного обозначения границ
Практика на проработку самооценки
PDF-инструкция: как понять свои интересы?
МОДУЛЬ 4. КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ, КОГДА СЛОЖНО В ПОСТРОЕНИИ ОТНОШЕНИЙ
Как изменить старые привычки
Как мы строим отношения, которые не работают для нас
Как избавиться от тяги и предотвратить эмоциональные срывы
Если отношения не сложилось, что именно это означает
Как выходить из нездоровых отношений
Лекции
Дополнительные материалы
PDF-инструкция: как избавиться от эмоциональной тяги (после расставания)
PDF-инструкция: шаги для выхода из нездоровых отношений
Практика на преодоление срывов у созависимых
МОДУЛЬ 5. ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МИРОМ
Как остановить негативные родительские сценарии
Как самому воспитать эмоционально-здоровых детей
Как выстраивать длительные дружеские отношения
Как выстраивать уважительные отношения на работе
Лекции
Дополнительные материалы
PDF-файл: рекомендации по общению с детьми
Практика на прощение и принятие родителей
Практика: стань себе другом
Практика на установление новых дружеских отношений
АВТОР КУРСА
Наталья Жукова
▪️ Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
▪️ Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова.
▪️ Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London
▪️ Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.
▪️ Личный опыт излечения от созависимости
▪️ Самый цитируемый специалист по созависимости в России
▪️ Автор блога с аудиторией свыше 80 000 человек
▪️ Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова.
▪️ Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London
▪️ Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.
▪️ Личный опыт излечения от созависимости
▪️ Самый цитируемый специалист по созависимости в России
▪️ Автор блога с аудиторией свыше 80 000 человек
▪️ Аккредитованный
и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
▪️ Магистр психологических наук
МГУ им. Ломоносова.
▪️ Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне:City, University of London
▪️ Успешный опыт работы в одной
из лучших реабилитационных клиник
по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.
▪️ Личный опыт излечения
от созависимости
▪️ Самый цитируемый специалист
по созависимости в России
▪️ Автор блога с аудиторией
свыше 80 000 человек
и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
▪️ Магистр психологических наук
МГУ им. Ломоносова.
▪️ Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне:City, University of London
▪️ Успешный опыт работы в одной
из лучших реабилитационных клиник
по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.
▪️ Личный опыт излечения
от созависимости
▪️ Самый цитируемый специалист
по созависимости в России
▪️ Автор блога с аудиторией
свыше 80 000 человек
ПРЕПОДОВАТЕЛИ КУРСА
Доктор Татьяна Рыклина
▪️ Дипломированный консультирующий психолог
▪️ Психосексуальный терапевт (сексолог).
▪️ Основатель и Клинический директор сети клиник Art of Thought Psychological Practice ( London, UK)
Образование: Докторская степень в Рохамптонском университете ( Roehampton University) по специальности Консультирующего психолога.
Специализируется на межличностных отношениях, семейных конфликтах, эмоциональных расстройствах (тревожность , депрессия и и.т.д.), проблемах потери и утраты, сексуальных дисфункциях (в том числе зависимости).
▪️ Психосексуальный терапевт (сексолог).
▪️ Основатель и Клинический директор сети клиник Art of Thought Psychological Practice ( London, UK)
Образование: Докторская степень в Рохамптонском университете ( Roehampton University) по специальности Консультирующего психолога.
Специализируется на межличностных отношениях, семейных конфликтах, эмоциональных расстройствах (тревожность , депрессия и и.т.д.), проблемах потери и утраты, сексуальных дисфункциях (в том числе зависимости).
▪️ Аккредитованный
и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
▪️ Магистр психологических наук
МГУ им. Ломоносова.
▪️ Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне:City, University of London
▪️ Успешный опыт работы в одной
из лучших реабилитационных клиник
по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.
▪️ Личный опыт излечения
от созависимости
▪️ Самый цитируемый специалист
по созависимости в России
▪️ Автор блога с аудиторией
свыше 80 000 человек
и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция).
▪️ Магистр психологических наук
МГУ им. Ломоносова.
▪️ Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне:City, University of London
▪️ Успешный опыт работы в одной
из лучших реабилитационных клиник
по работе с зависимым и созависимым поведением «Клиника доктора Исаева» в Москве.
▪️ Личный опыт излечения
от созависимости
▪️ Самый цитируемый специалист
по созависимости в России
▪️ Автор блога с аудиторией
свыше 80 000 человек
Виктория Пашковская
▪️ 14 лет опыта в психологии
▪️ Образование: Психолог, преподаватель психологии РГСУ г.Москва
— Повышение квалификации: Современные методы клинико- психологической диагностики;
Клинико-психологическая оценка нарушений мышления
— Проблемы, с которыми работает: химическая зависимость, игровая зависимость, эмоциональная зависимость, психологические травмы, созависимость, проблемы в отношениях, построение границ, формирование мотивации на лечение, внутриличностные конфликты
— Используемые методы и подходы: психология социальной работы, семейная психотерапия, терапия зависимостей, арт - терапия, терапия последствия травмы, насилия и депреваций.
▪️ Образование: Психолог, преподаватель психологии РГСУ г.Москва
— Повышение квалификации: Современные методы клинико- психологической диагностики;
Клинико-психологическая оценка нарушений мышления
— Проблемы, с которыми работает: химическая зависимость, игровая зависимость, эмоциональная зависимость, психологические травмы, созависимость, проблемы в отношениях, построение границ, формирование мотивации на лечение, внутриличностные конфликты
— Используемые методы и подходы: психология социальной работы, семейная психотерапия, терапия зависимостей, арт - терапия, терапия последствия травмы, насилия и депреваций.
ОТЗЫВЫ С ПРЕДЫДУЩИХ ПОТОКОВ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
А сколько времени мне нужно будет выделять?
Потребуется 1-2 часа в день
Ответственность
Программа только для тех, кто готов к изменениям и вкладываться в себя ради результата. Если вы не готовы, не записывайтесь на программу.