Программа Натальи Олифирович и Натальи Жуковой

СИЛА

теплых
отношений

Курс для тех, кто хочет
настоящей близости в отношениях

Начало курса

10 мая

Программа Натальи Олифирович
и Натальи Жуковой

Можно бесконечно строить отношения в настоящем, но когда были травматические отношения в прошлом, то настоящие отношения выстраиваются через определенный тип поведения – травмированного. Так мы переносим свои травмы в реальные отношения и не можем это изменить.

не в силах построить новые здоровые отношения,
пока не пересмотрим отношения из прошлого

не в силах построить новые
здоровые отношения,

пока не пересмотрим отношения
из прошлого

Ваши отношения застряли в мертвой точке: вы вкладываетесь, партнер – уходит в себя, игнорирует, отстраняется.

СИЛА

Курс

Вам не удается построить длительные отношения: флирт, начало и как только вы включаетесь – партнер отстраняется
и теряет интерес

Ваш партнер закрыт, часто замалчивает то, что хорошо бы обсудить. Вы не понимаете его/ее чувств и потребностей,
не можете построить близкие отношения

Ваш партнер не готов обсуждать ваши проблемы. Вы не слышите друг друга. Часто попытка поговорить о наболевшем заканчивается ссорой, скандалом, обидами, длительным молчанием и отстранением

В ваших отношениях нет секса либо он очень редкий гость.
Есть ощущение несовместимости, ненужности. В паре вы
не чувствуете себя женщиной (мужчиной), будто инстинкты выключены

В отношениях вам страшно отпустить контроль. Кажется, что если перестанете контролировать – они разрушатся, он уйдет, влюбится в другого человека, изменит, предаст, остынет, отвергнет

Вам не хватает вовлеченности партнера в вашу жизнь и отношения, не хватает внимания, поддержки, отзывчивости, разговоров.

Ваш партнер врет по мелочам, обманывает, придумывает небылицы – это приводит к конфликтам и обидам. Никакие разговоры не могут это исправить

Вы то и дело выбираете и строите отношения на расстоянии.
Вас часто тянет к недоступным мужчинам/женщинам

У вашей пары не бывает душевных разговоров, хотя очень хочется. Нет общих планов и целей, есть гнетущая неизвестность, неопределенность и постоянные сомнения – уйти или остаться?

Ваш партнер отталкивается от ваших интересов, решений, начинаний. У него нет своего мнения, своих идей, он не проявляет инициативы
и не стремится участвовать в общих делах

В отношениях вам не хватает внимания со стороны партнера.
Не хватает касаний, поцелуев, разговоров, обратной связи, близости…

станет для вас мощной опорой, если...

Вам не удается построить длительные отношения: флирт, начало и как только вы включаетесь – партнер отстраняется и теряет интерес

Ваш партнер закрыт, часто замалчивает то, что хорошо бы обсудить. Вы не понимаете его/ее чувств и потребностей, не можете построить близкие отношения

В ваших отношениях нет секса либо он очень редкий гость. Есть ощущение несовместимости, ненужности. В паре вы не чувствуете себя женщиной (мужчиной), будто инстинкты выключены

Вы то и дело выбираете и строите отношения на расстоянии. Вас часто тянет к недоступным мужчинам/женщинам

В отношениях вам не хватает внимания со стороны партнера. Не хватает касаний, поцелуев, разговоров, обратной связи, близости…

теплых отношений
станет для вас мощной опорой, если...

Каждый раз, когда вы встречаете нового человека, вы выстраиваете с ним отношения так, как с предыдущим партнером, который, например, отстранялся, или был холоден, как была холодна ваша мама – чтобы соответствовать ожиданиям людей из прошлого, потому что другого опыта нет…

Эти нейронные связи складываются в определенный путь годами.

Чтобы этот путь изменить — нужен новый позитивный опыт.

Чтобы впустить этот опыт — нужно изменить восприятие.

Эти нейронные связи складываются в определенный путь годами.

Вы хотите понимать своего партнера и хотите, чтобы он понимал и принимал вас

теплых отношений
нужен вам, если...

СИЛА

Курс

Вы хотите в отношениях ходить без масок, быть максимально собой, смело говорить о своих потребностях и чувствах и знать, что вас слышат и не отвергают

Вы хотите отношений, в которых есть забота, поддержка, эмоциональная близость, хороший секс, душевные разговоры и желание делать друг друга лучше

Вы хотите здоровых партнерских отношений, в которых каждый
из вас полноценная отдельная реализованная личность

Вы хотите понимать своего партнера, уметь принимать его слабые стороны, поддерживать его сильные части и уметь взаимодействовать с ним так, чтобы он хотел вам открываться

Вы хотите отношения, основанных на доверии, искренности, честности, эмоциональной близости. Вы хотите отношений,
в которых получаете столько, сколько вкладываете

Вы хотите здоровых партнерских отношений,
в которых каждый из вас полноценная отдельная реализованная личность

Вы хотите отношения, основанных на доверии, искренности, честности, эмоциональной близости. Вы хотите отношений, в которых получаете столько, сколько вкладываете

ПРОГРАММЕ

По какой

По уникальной, разработанной специально под ваши запросы и боли

Как, почему и из какого опыта мы выбираем партнера?

1. День выборов

Кого выбрать для длительных отношений?
Как строить именно длительные отношения?
Как любых отношениях выбирать прежде всего себя?
Как снять маски в отношениях и быть собой?
Как выбирать тех, кто хочет серьезных отношений?

Общая территория

2. Ожидания и реальность

Как увидеть партнера таким, каким мы хотим его видеть?
Как создать отношения, в которых всего хватает?
Как найти точку контакта, в которой наши отношения одинаково интересны нам обоим?
Как не тянуть все на себе, а разделять ответственность?

Где моя, а где партнера? Как удерживать и не нарушать?

3. Государственная граница

Как вовлечь партнера в ваши отношения?
Как построить гибкие границы?
Как понимать, где ослабить, а где усилить границы?
Как не нарушать границы партнера?

Когда партнер физически присутствует,
но эмоционально его нет

4. Вечно отключенный

Как увидеть партнера таким, каким мы хотим его видеть?
Как создать отношения, в которых всего хватает?
Как найти точку контакта, в которой наши отношения одинаково интересны нам обоим?
Как не тянуть все на себе, а разделять ответственность?

от источника питания

Когда партнер не вкладывается в отношения

5. Замороженность

Как получать комплименты, подарки, похвалу и внимание
от своего партнера?
Как не преследовать партнера, когда он отдаляется?
Как помочь партнеру быть более вовлеченным в отношения?

Как получать комплименты, подарки, похвалу и внимание от своего партнера?
Как не преследовать партнера, когда он отдаляется?
Как помочь партнеру быть более вовлеченным в отношения?

Когда все, что вы делаете, партнер превращает в г…но

6. Анти-мидас

Как развиваться с радостью и не зависеть в этом от партнера?
Строим отношения, в которых нас ценят.
Угождаем прежде всего себе и уже из изобилия
— делимся с партнером.
Как получать позитивную обратную связь в отношениях?

Как развиваться с радостью и не зависеть в этом от партнера?
Строим отношения, в которых нас ценят.
Угождаем прежде всего себе и уже из изобилия — делимся с партнером.
Как получать позитивную обратную связь в отношениях?

7. Что такое принятие

Учимся принимать и быть принятыми в отношениях.
Строим поддерживающие и доверительные отношения.

и как этому научиться?

Когда все время не совпадаете

8. Секс с инопланетянином

Как говорить о своих желаниях в сексе?
Какие слова выбирать, чтобы партнер услышал и захотел
дать вам желаемое?
Куда делся секс из отношений и как его вернуть?
Как вернуть сексуальное влечение к партнеру и увидеть
его другими глазами?

Как говорить о своих желаниях в сексе?
Какие слова выбирать, чтобы партнер услышал и захотел дать вам желаемое?
Куда делся секс из отношений и как его вернуть?
Как вернуть сексуальное влечение к партнеру и увидеть его другими глазами?

То, что разрушает ваши отношения

9. Ревность и измена

Откуда родом наши фантазии на тему измен?
Можно ли прожить измену и сохранить теплые отношения? Как?
Куда девать свою ревность и как перестать ею разрушать
свои отношения?
Как научиться доверять своему партнеру?
Как получать все нужные эмоции в текущих отношениях?

Откуда родом наши фантазии на тему измен?
Можно ли прожить измену и сохранить теплые отношения? Как?
Куда девать свою ревность и как перестать ею разрушать свои отношения?
Как научиться доверять своему партнеру?
Как получать все нужные эмоции в текущих отношениях?

Как научиться быть в близости и помочь с этим партнеру?

10. Приблизиться

Почему мы убегаем от близости?
Почему так страшно раскрываться своему партнеру?
Как чувствовать себя нужно и открываться в отношениях?
Откуда эти частые ссоры и как это исправить?
Почему партнер уделяет мне все меньше внимания?
Как вернуть интерес партнера и прежде всего - свой интерес?
“Открыть” партнера и научиться вести душевные диалоги.

нельзя отстраниться

10. Приблизиться нельзя отстраниться

Когда очевидно, что партнер не изменится – что делать?

11. Чемодан без ручки

Почему я не могу ему доверять?
Как научиться принимать его и не пытаться изменить?
Как не бояться остаться одной (одному)?

Как оценить свои отношения?

12. Наполовину полон

Хочу ли я оставаться в этих отношениях? Как понять?
Откуда столько страхов и почему одиночество хуже
неудачных отношений?
Нужен ли мне именно этот партнер?
Как быть, если ожидания в отношениях не совпадают
с действительностью?

или наполовину пуст

Хочу ли я оставаться в этих отношениях? Как понять?
Откуда столько страхов и почему одиночество хуже неудачных отношений?
Нужен ли мне именно этот партнер?
Как быть, если ожидания в отношениях не совпадают с действительностью?

Составляющие психологического багажа

13. Критерии хороших отношений

Почему партнер врет?
Зачем выдумывает небылицы?
Как это изменить?
Что должно быть в теплых и здоровых отношениях?

13. Критерии

хороших отношений

Как правильно ссориться? Чтобы конфликты укрепляли отношения, а не разрушали

14. Конфликт

Как набраться смелости и пойти на конфликт?
Как проживать конфликт так, чтобы он укреплял отношения?
Что и как говорить партнеру, чтобы он слышал и воспринимал?
Как донести партнеру свои мысли, желания, потребности,
чтобы это не превращалось в скандал?
Как научиться говорить на одном языке с партнером
и понимать друг друга?
Как конфликт превратить в сильную сторону отношений,
а не обиды, ссоры и молчание?
Как создать сценарий “правильного конфликта”?

Как набраться смелости и пойти на конфликт?
Как проживать конфликт так, чтобы он укреплял отношения?
Что и как говорить партнеру, чтобы он слышал и воспринимал?
Как донести партнеру свои мысли, желания, потребности, чтобы это не превращалось в скандал?
Как научиться говорить на одном языке с партнером и понимать друг друга?
Как конфликт превратить в сильную сторону отношений, а не обиды, ссоры и молчание?
Как создать сценарий “правильного конфликта”?

Мы пробуем понять, что было до нас. Научимся воспринимать наших родителей и предков не как монстров, которые специально испортили нам жизнь, а как людей, которые не могли и не умели жить по-другому. У которых был тяжелый опыт и не было возможности поступать иначе.

ЧТО

Выясним, для чего нам нужны текущие отношения. Какими мы пришли в отношения, какие свои задачи хотели решить с этим партнёром. Много поймем про наши детские раны, про детские раны нашего партнера, потом про нас, как про пару.
Будем пробовать этом менять.

Начнем “перепрошивать” ваши нейронные пути, чтобы спустя какое-то время вы оглянулись и увидели свою жизнь совершенно иной. Новые пути, новые отношения, новые взаимодействия, новые смыслы отношений. И поблагодарили себя.

Мы будем менять восприятие другого. Разбираться, как мы носим внутри себя заряженное поле: тех людей, которые не понимали нас когда-то, обижали нас, унижали, предавали, оставляли. И как мы либо находим схожих партнёров, либо “заставляем” их вести себя схожим образом.

Узнаем, как мы выбираем людей, которые подтверждают наши программы и сценарии? Как не замечаем важных сигналов с партнерами, по браку, по бизнесу, друзей?.. Не замечаем манипуляции, использование, агрессию с их стороны, в надежде что все пройдет. Почему воспроизводим тот опыт и те нейронные пути которые сложились в детстве?

Научимся смотреть на партнера другими глазами. С пониманием того, что у него тоже есть своя история, свои травмы, в рамках которых сложился его/ее его стиль поведения.

Будем перепрошивать ваши нейронные пути и связи

Обретем лучшее понимание и себя, и партнера, а также поймем, насколько мы как пара сможем измениться.

Поймем, по каким маркерам можем отследить, готов ли партнер
к изменениям.

Начнем смотреть по-другому на себя и своего партнера: понимать, принимать, выбирать, какое его поведение поддерживать, а какое - не поддерживать.

На КУРСЕ будет много заданий, которые позволят смотреть насколько работает эта техника, как вы меняетесь, как меняется ваш партнер.

Поймем, по каким маркерам можем отследить, готов ли партнер к изменениям.

+ Обратная связь чаты с психологами
по 20 человек

на курсе
СИЛА теплых отношений

ТАРИФЫ

СТАНДАРТ

1. Видео-урок «На что нужно обратить внимание, чтобы точно не вступать в отношения с этим человеком»
2. Чек-лист «Как правильно конфликтовать: чтобы укреплять отношения, а не разрушать?

27 990 рублей

Продажи закрыты

+ Обратная связь чаты с психологами
по 20 человек
+ 1 сессия-разборы в зум с ответами
на вопрос от психологов
+ Аудио-ответы психологов на ваши запросы
+ СЕРТИФИКАТ от Института гештальт о прохождении программы Натальи Олифирович и Натальи Жуковой с количеством часов и прослушанных лекций

СИЛА

1. Видео-урок «На что нужно обратить внимание, чтобы точно не вступать в отношения с этим человеком»
2. Чек-лист «Как правильно конфликтовать: чтобы укреплять отношения, а не разрушать?
3. Видео-урок «Как вести себя с эмоционально недоступными партнерами»
4. Видео-урок «Как строить отношения
с манипуляторами?»
5. Видео-урок «Как вести себя с теми,
кто нарушает границы?»
6. Видео-урок «Что делать, если партнер
не вкладывается в отношения?»

31 990 рублей

Продажи закрыты

+ Обратная связь чаты с психологами
по 20 человек
+ 1 сессия-разборы в зум с ответами
на вопрос от психологов
+ Аудио-ответы психологов на ваши запросы
+ 2 зум-разбора в группах с Натальей Олифирович
+ Секретные материалы от Натальи Олифирович
+ СЕРТИФИКАТ от Института гештальт о прохождении программы Натальи Олифирович и Натальи Жуковой с количеством часов и прослушанных лекций

ЗА РУКУ

1. Видео-урок «На что нужно обратить внимание, чтобы точно не вступать в отношения с этим человеком»
2. Чек-лист «Как правильно конфликтовать: чтобы укреплять отношения, а не разрушать?
3. Видео-урок «Как вести себя с эмоционально недоступными партнерами»
4. Видео-урок «Как строить отношения
с манипуляторами?»
5. Видео-урок «Как вести себя с теми,
кто нарушает границы?»
6. Видео-урок «Что делать, если партнер
не вкладывается в отношения?»

58 990 рублей

Продажи закрыты

20 мест

АВТОРЫ

Гештальт-терапевт (сертификат EAGT), супервизор

Наталья Олифирович

Председатель Совета Республиканского общественного
объединения психологов и психотерапевтов “Гештальт Подход”

Ведущий тренер и член профсовета Московского Гештальт Института

Директор Белорусского Института Гештальта

Член Белорусской Ассоциации психотерапевтов

Семейный психолог

Автор более 250 публикаций в области психологической помощи

Кандидат психологических наук, доцент

Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция)

Наталья Жукова

Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова

Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London

Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением

Личный опыт излечения от созависимости

Самый цитируемый специалист по созависимости в России

Автор блога с аудиторией свыше 120 000 человек

Наталья Жукова вместе с Натальей Олифирович

Председатель Совета Республиканского общественного объединения психологов и психотерапевтов “Гештальт Подход”