После прохождения курса вы:

• Найдете внутренние опоры и поверите в себя, поднимите самооценку

• Осознаете ценность здоровых отношений и начнете двигаться в их сторону

• Поймете, как менять отношения не в мыслях, а в реальности

• Научитесь держать фокус на своих чувствах и желаниях, не сливаясь с партнером в одно целое

• Сделаете свои отношения здоровее, крепче, надежнее, доверительнее

• Получите видение того, какой будет ваша лучшая жизнь

В результате работы с тетрадью:

• Уровень вашей тревоги снизится на 30−70%

• Беспокойство не будет уходить в тело и провоцировать побочные эффекты в виде заболеваний

• Вам не придется прибегать к медикаментозному вмешательству, чтобы помочь себе

• Вы найдете в себе силы и внутренние опоры, которые помогут вам вернуться к ежедневным задачам и наладить разные сферы вашей жизни

• Вы сможете быть опорой не только себе, но и своему партнеру, своей семье, своим детям, своим клиентам

• Устойчивые и сильные люди добиваются большего во всех сферах жизни

В результате работы с тетрадью:

• Уровень вашей тревоги снизится на 30−70%

• Беспокойство не будет уходить в тело и провоцировать побочные эффекты в виде заболеваний

• Вам не придется прибегать к медикаментозному вмешательству, чтобы помочь себе

• Вы найдете в себе силы и внутренние опоры, которые помогут вам вернуться к ежедневным задачам и наладить разные сферы вашей жизни

• Вы сможете быть опорой не только себе, но и своему партнеру, своей семье, своим детям, своим клиентам

• Устойчивые и сильные люди добиваются большего во всех сферах жизни

Тетрадь поможет вам осознать и преодолеть свои страхи, чтобы начать путь в лучшую жизнь — с новой работой, в здоровых отношенияхи с любовью к себе

В результате работы с тетрадью вы:

• Перестанете бояться близких отношений, научитесь доверять

• Научитесь сохранять баланс в отношениях без перекосов в стороны созы или контры

• Поймете, как избавляться от тревоги, паники, страха, усталости на фоне постоянного стресса

• Начнете видеть свои паттерны контрзависимого поведения, поймете, какие чувства вы в себе подавляете

• Разовьете в себе эмпатию, начнете понимать и чувствовать окружающих

• Сможете лучше понять себя, свои реакции, сценарии поведения и принятия решений

• Научитесь принимать помощь и просить о ней тогда, когда она вам необходима

• Избавитесь от чувства тревоги и страха, когда отношения начинают становиться глубокими и значимыми

В результате работы по дневнику вы:

• Начнёте фиксировать ситуации, где вы чувствуете дискомфорт в отношениях

• Научитесь формировать свои желания и озвучивать их близким

• Снимете тревогу и неопределённость за счёт упражнений в тетради

• Избавитесь от тяги к бывшим партнёрам

• Перестанете страдать от чувства одиночества и пустоты

• Начнёте формировать день за днём внутреннюю опору

В результате работы по тетради вы:

• Осознаете, кто вы, какие вы и что быть собой безопасно

• Замените старые шаблоны мышления - и поведения на новые, здоровые

• Поймете, как не отвергать и принимать свои чувства, эмоции и мысли

• Научитесь верить в себя и свои начинания

• Осознаете свою ценность, привлекательность, уникальность

• Закрепите результаты с помощью ежедневных упражнений

Тетрадь поможет вам сделать выход из токсичных отношений как можно менее болезненным и стрессовым, и осознать, как не попасть в такие отношения снова

Терапевтическая тетрадь поможет наладить отношения с едой, поправить здоровье и найти способ жить свободно от вечных диет и чувства вины от съеденной булочки.


Для тех, кто хочет:

• Осознать причины зависимости от еды

• Понять причины компульсивного поведения

• Освободиться от пищевой зависимости за пару месяцев

• Помочь своему телу чувствовать себя здоровым

Для тех, кто хочет:

• Углубиться в себя, осознать свою зависимость

• Освободиться от страхов и токсичных отношений

• Полюбить себя, свое тело, мысли и чувства

На мастер-классе вы:

• Узнаете о всех 9 типах эннеаграммы и поймете, к какому типу относитесь вы

• Вы узнаете, почему отказываетесь от желаемого, сомневаетесь вместо действий и боитесь проявляться

• Вы ощутите потенциал, заложенный в вашем эннеатипе, узнаете, какие стороны стоит развивать, чтобы жить в гармонии с собой и окружающими

• Сможете увидеть внутри группы, как проявляются разные типы через взаимодействия друг с другом и терапевтом

• Вы увидите, насколько по-разному 9 типов смотрят на мир. Вы сможете лучше понимать других людей и налаживать коммуникацию

Темы подкастов:

• Вводный урок
• Созависимость и деньги: где связь?
• Финансовая зависимость от мужа/родителей/начальства: какая у этого цена?
• С чего начать дорогу к финансовой независимости?
• Как построить границы в работе и перестать делать всё и за всех?
• Коллеги, начальник мной манипулируют: как это остановить?
• Самоценность: почему мы выбираем зарабатывать мало?
• Ограничивающие убеждения, которые держат нас в клетке старых результатов
• Страхи на пути к финансовой независимости: как их преодолеть?
• Ответственность и почему мы ее так боимся?
• Начну больше зарабатывать – потеряю отношения: почему выгодно перестать боятся зарабатывать больше мужа?
• Как продавать свои знания и умения с любовью?
• Я, мои деньги и наши здоровые отношения

Что даст прослушивание подкастов о созависимости?

• Желание начать менять свою жизнь, взять ответственность за себя через боль, страхи, неуверенность

• Понимание ваших сценариев зависимости и как из них выйти

• Правильный вектор мышления, который поможет запустить процесс выхода из созависимости

• Теорию и практику о том, как правильно выходить из созависимости