Начало курса

19 апреля

Не чувствуете заботы со стороны партнера и своей ценности
в отношениях

Испытываете нехватку внимания, тепла, поддержки, понимания

Тянете эти отношения и кажется, если остановиться, партнер просто сольется и отношений не станет

Чувствуете, что вас не слышат, не понимают, да и не хотят

Знаете, что партнер постоянно что-то скрывает и не хочет говорить открыто

Ревнуете и не можете доверять своему партнеру

Хотите бежать из отношений, в которых постоянно нарушают ваши границы, преследуют и контролируют

Понимаете, что в ваших отношениях есть яркие элементы созависимого поведения

Испытываете давление от партнера, токсичность, манипуляции чувством вины, стыдом и постоянное ощущение, что нужно спасать

Теряете отношения за отношениями и повторяете в них один и тот же сценарий

Понимаете, что боитесь новых отношений и кажется,
что лучше и безопаснее вовсе без них

Это место для вашей боли, если не нашли ее в списке...

Не чувствуете заботы со стороны партнера и своей ценности в отношениях

Понимаете, что боитесь новых отношений
и кажется, что лучше и безопаснее вовсе
без них

Тем, кто проходил любые курсы Натальи Жуковой и хочет расти

Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой
и читает ее блог

Тем, кто не знаком с личной терапией, но испытывает любопытство и даже потребность в ней

Тем, кто читает книги по психологии, смотрит ролики на YouTube, пробовал пару раз терапию и хочет большего

Тем, кто хочет улучшить свою жизнь и качество своих отношений с близкими

Тем, кто проходил бесплатные программы Натальи Жуковой и читает ее блог

Уйдем от термина созависимость

Теория привязанности. Что это такое? Про что?
Зачем нам безопасная привязанность? Путь к автономности.

На чем основана ваша потребность в партнере?
Как вызвать отзывчивость партнера?

Что лежит в основе чувства безопасности?
Как тревога и страх получить отвержение мешают нам развиваться?

Почему нам не нужно испытывать стыд и вину за то, что есть потребность в привязанности?

Поймете, что чувствует партнер, находясь рядом с вами

Если бы он… Если бы она… – все это линейная логика. В жизни все иначе. Узнаем, как?

Почему отношения на складываются? Кто виноват?
Как посмотреть на систему отношений в целом?

Увидеть свой цикл отношений и отследить повторяющийся сценарий.
Почему все мои партнеры ведут себя похоже?
Почему так сложно выбраться из сценария?

Циклы развития отношений.
Негативные циклы отношений. Вы найдете и поймете свой.
Преследующий. Отстраняющийся. Вы увидите, как эти позиции чувствуются.

Как наше детство влияет на наши отношения?
Как нам помогали эти стратегии в детстве и почему они больше нам не нужны?

Как выглядит позитивный цикл отношений? Как к нему прийти?

Типы привязанности. Как формируются типы привязанности?
Как изменить свой тип привязанности?

Что нам дает надежная привязанность?
Как чувствуются и проявляются ваши типы привязанности?

Как слова и партнера превращаются в наши чувства?
Придание смысла словам партнера: где мы ошибаемся?
МНОГО ПРИМЕРОВ.

Как мы так реагируем и говорим с партером, что он нас не слышит
и не понимает?
Почему попытки поговорить заканчиваются скандалом или ссорой? Как это изменить?

Теория привязанности. Что это такое?
Про что? Зачем нам безопасная привязанность? Путь к автономности.

На чем основана ваша потребность
в партнере? Как вызвать отзывчивость партнера?

Типы привязанности. Как формируются типы привязанности? Как изменить свой тип привязанности?

Почему отношения на складываются?
Кто виноват? Как посмотреть на систему отношений в целом?

Увидеть свой цикл отношений и отследить повторяющийся сценарий. Почему все мои партнеры ведут себя похоже? Почему так сложно выбраться из сценария?

Циклы развития отношений.
Негативные циклы отношений. Вы найдете и поймете свой. Преследующий. Отстраняющийся. Вы увидите, как эти позиции чувствуются.

Как слова и партнера превращаются в наши чувства? Придание смысла словам партнера: где мы ошибаемся?
МНОГО ПРИМЕРОВ.

Как наше детство влияет на наши отношения? Как нам помогали эти стратегии в детстве и почему они больше нам не нужны?

На чем основана ваша потребность в партнере? Как вызвать отзывчивость партнера?

Почему отношения на складываются? Кто виноват?
Как посмотреть на систему отношений в целом?

Как мы так реагируем и говорим с партером, что он нас не слышит и не понимает?
Почему попытки поговорить заканчиваются скандалом или ссорой? Как это изменить?

Научитесь пользоваться СЛОВАМИ, чтобы донести свои чувства,
потребности и эмоции экологично и так, чтобы партнер услышал

Станете лучше понимать себя и своего партнера, ближе познакомитесь
с привычными реакция и паттернами

Найдете корни болезненных чувств и реакций и начнете это менять

Увидите свой неудачный сценарий и начнете из него выходить

Начнете строить отношения, в которых вас будут слышать и понимать,
и в которых вы сами будете направлять свою слабую созависимую часть
в конструктивное русло. Потому что нет сильнее в плане эмпатии партнеров, чем те, кто знает, что такое созависимость

Построите близкие отношения, где можно не бояться быть собой,
озвучивать свои мысли, честно говорить о своих потребностях

Будете иметь отношения БЕЗ критики, чувства вины, стыда,
контроля, преследований, требований и непонимания

Обретете длительные, ресурсные и развивающие отношения, в которых много поддержки, смысла и вообще много общего

Научитесь пользоваться СЛОВАМИ, чтобы донести свои чувства, потребности и эмоции экологично и так, чтобы партнер услышал

Начнете строить отношения, в которых вас будут слышать и понимать, и в которых вы сами будете направлять свою слабую созависимую часть в конструктивное русло. Потому что нет сильнее в плане эмпатии партнеров, чем те, кто знает, что такое созависимость

Построите близкие отношения, где можно
не бояться быть собой, озвучивать свои мысли, честно говорить о своих потребностях

Будете иметь отношения БЕЗ критики, чувства вины, стыда, контроля, преследований, требований и непонимания

Обретете длительные, ресурсные и развивающие отношения,
в которых много поддержки, смысла и вообще много общего

1. Домашнее задание + практика –
новые навыки в реальном времени
2. 4 эфира с Натальей Жуковой
3. Рабочая тетрадь по ЭФТ

5. Рабочая тетрадь по страхам
Рабочая тетрадь по созе
6. Лекция по теме СЕКСа
7. Лекция по теме ИЗМЕНЫ
8. Чаты с психологом

13 900 рублей

Стандарт

1. Домашнее задание + практика –
новые навыки в реальном времени
2. 4 эфира с Натальей Жуковой
3. Рабочая тетрадь по ЭФТ
4. Рабочая тетрадь по страхам
5. Рабочая тетрадь по созе
6. Лекция по теме СЕКСа
7. Лекция по теме ИЗМЕНЫ
8. Группы в чатах с психологом 50 человек
9. Разборы ТРЕНЕРОМ в зуме в группе
по 50 человек и ответы на вопросы
(работа в группах с тренером)

15 900 рублей

Сила

1. Домашнее задание + практика –
новые навыки в реальном времени
2. 4 эфира с Натальей Жуковой
3. Рабочая тетрадь по ЭФТ
4. Рабочая тетрадь по страхам
5. Рабочая тетрадь по созе
6. Лекция по теме СЕКСа
7. Лекция по теме ИЗМЕНЫ
8. Группы в чатах с психологом 10 человек
9. Разборы ТРЕНЕРОМ в зуме в группе
по 50 человек и ответы на вопросы
(работа в группах с тренером)
10. Разборы в зуме в группе с Натальей Жуковой раз в неделю
11. Личный психолог в группе

89 900 рублей

VIP с Жуковой

Аккредитованный и сертифицированный в России и Европе гештальт-терапевт. Сертификат EAGT (Франция)

Магистр психологических наук МГУ им. Ломоносова

Обучалась 2 года когнитивно-поведенческой терапии в Лондоне: City, University of London

Успешный опыт работы в одной из лучших реабилитационных клиник по работе с зависимым и созависимым поведением

Личный опыт излечения от созависимости

Самый цитируемый специалист по созависимости в России

Автор блога с аудиторифей свыше 120 000 человек

Психолог-консультант, системный семейный психолог, эфт-терапевт
с квалификацией Core Skills Advanced Training in EFT (Стандарт ICEEFT, Канада)

Наталья Жукова

Наталья Смирнова

Высшее образование по специальности "Психология", МГУ им. Ломоносова

Прошла многочисленные курсы по повышению квалификации
по эмоционально-фокусированной терапии в Международном центре
по совершенствованию в области эмоционально-фокусированной терапии
в Канаде (The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy ICEEFT (Canada)

Имеет сертификацию по специальности "Системная семейная психотерапия"

В сфере моих профессиональных интересов прежде всего – гармонизация супружеских и других близких отношений, а также помощь людям, у которых длительные отношения не складываются вообще.
Сама я замужем, это второй брак, на этот раз счастливый. Вместе мы с мужем 14 лет. Первый закончился по моей инициативе, с бывшим мужем расстались друзьями. Есть сын и дочь.

Психолог-консультант, системный семейный психолог, эфт-терапевт с квалификацией Core Skills Advanced Training in EFT
(Стандарт ICEEFT, Канада)

Прошла многочисленные курсы по повышению квалификации по эмоционально-фокусированной терапии в Международном центре по совершенствованию в области эмоционально-фокусированной терапии
в Канаде (The International Centre of Excellence in Emotionally Focused Therapy ICEEFT (Canada)